午前３時に起床してサントリーの「セサミン」と「マカ」を摂取しました。今は目覚めのドリップコーヒーを煎れて読書スタンバイであります。７月文月は字のごとく本を友にしてまめに文（メール）を書く月にします。あとは本格的な夏到来に備えてやはり健康管理ですね。備えあれば憂いなし！さあスタート！はじまりはじまり！
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