あづま苑テイクアウトの朝

今日は朝から塩焼きそばにチャーハン、餃子。実家からいただいたコロッケに枝豆です。昨夜、帰りに焼きそば、チャーハン、餃子はテイクアウトしました。まずは野菜からというセオリーは崩れはじめております。炭水化物より繊維食物中心にするだけでもかなり痩せると友人がせっかくアドバイスしてくれたのに…。体の錆止めしないと老化が早まります。意識しないと惰性で脂肪が増えて行きます。死亡につながらないようにするには自分次第ですね。