アファ－メーション

英語で「断言」「確信」「肯定」という意味です。
アファ－メーションは、意識的に肯定的な言葉、問題の解決に焦点を絞った言葉を 語りかけることによって、無意識のうちに繰り返していた否定的な言葉から自分 を引き離し、今限界となっている意識を変化させるものです。一番簡単な例を言 えば、ついつい言ってしまう「できない」という言葉を「できる」という言葉に 変えていくことで、心構えが変わり、今まで気づかなったことに気づくことです。
何かを達成したいという願望はみな持ってますね。新しい技術を身につけたいとか、勉強がうまくいって欲しい、テストに合格したい。仕事のプレゼンテーショ ンがうまくいって欲しい、などなど。これもあなたが望んでいる姿がイメージで きるような言葉を選びます。うまくいきますように、ではなく、すでにとてもう まくいって満足しているんだと言う言葉にします。
紙に書き記して潜在意識に刻めば効果覿面です。「できる、できる、やれば必ずできる！」

All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
すべての夢は叶う　それを追い求める勇気さえあれば
(Walt Disney)