8/20練習

夏季大会まであと2日です。
今日は1日の練習、お疲れ様でした。
新体制になってはじめての公式戦です。
悔いのないようにがんばりましょう。

さて今日の練習は下記のとおりです。

午前メニュー
1.　アップ
2.　パス練習
　　・チェストパス
　　・ワンハンドパス
　　・オーバーヘッドパス
3.　トライアングル(三角)パス
4.　ドリブル
　　(ボールを見ないために目隠しをしました)
5.　オールコートドリブルシュート(右)
　　・フロントチェンジ
　　・バックロール
　　・バックビハインド
　　・インサイドアウト

午後メニュー
6.　オールコートドリブルシュート(左)
　　・フロントチェンジ
　　・バックロール
　　・バックビハインド
7.　1 on 1
8.　3 on 3
9.　オフェンスの動き
　　・ディフェンス無し
　　・ディフェンスあり
10.　ディフェンスからオフェンスへのトランジション
以上

午前中は基礎を中心に練習し、午後はそれらを応用して
1 on 1、3 on 3そして5対5へと発展練習をしました。
22日の相手は恐らくDunksメンバーに比べ身長が高いでしょう。
その分スピードで勝つしかありません。
相手に走り負けないよう準備しましょう。

明日も練習があります。
試合のほうが楽だというくらい一生懸命にやりましょう。

Dunksファイト！！

コーチT