しっかりと

ここのところちょっとだけ忙しくて、これから２週間ぐらいなんやかんやとバタバタします。

こういう時は、体に気をつけないとね。

特に筋肉系に疲労をきたすのが怖いんですよね。

背中とか、腰とか。

毎日欠かさずストレッチ。

そして、しっかりと睡眠・・・これが問題だったりしてね(苦笑)

翌日の準備もそこそこに、早めに寝ましょう！