抗不安剤は癖になります

前の医者の時に、一日４錠も処方されて、イライラや焦燥感がでて、どうしょうもなくなりました。


レキソタンで、比較的安心だといわれてましたが、駄目でした。


今は飲まない日もあり、一日飲んでも一錠です。


前の医者は感情的になる人だったので、信用できませんでした。


処方も適当でした。見えなくなる人で、コミュニケーションが苦手だったんでしょうね。


あんな医者を紹介したので、初診の医者も嫌になりました。


今の医者はディケアーの患者の評判で決めました。


当たりでした。


抗不安剤は頓服のみになり、一日一錠になりました。


注射になり、症状が安定しました。


経験上、悪い時は抗不安剤に救われますが、いいときは、癖をとることです。


飲んでも一日２錠までです。


何となくだけど、自信のない医師ほど、抗不安剤に頼ると思います。


別名、精神安定剤で精神疾患に万能だからです。


減らしたら、いらないもの、というのが、経験です。

病院にいってきました。

今日は、病状の話ではなく、福祉施設について、聞いてきました。


なかなか、聞けない話なので、参考になりました。


珍しく、ばたばた、してました。


今の、病院の体制をつくった、院長先生は組織運営もできるのだなーと改めて思いました。


医療と、経営と、組織運営と、企画と。


コンサルとかの会社を使ってるみたいだけど。


今や、個人病院もノウハウはフィーを払って、進めるですね。


でも、やるのは、医者です。


医者って凄いですね。


資格の仕事とか興味ありましたが、手を出さなくて、よかったです。


一時的に上手くいくことは、あっても、続かない気がします。


それと、死にそうです。酷で。


改めて、適職を考えた一日でした。

今日は病院です。

いいたいことは、ありません。


病状がいいとうことなのだけど。


普通、悪い時だけ、頼る関係は嫌がられます。


いいときも、悪い時も付き合わないと、関係はきれます。


でも、病院は悪い時だけでいいところ、の気がします。


いいときに、病院と付き合う人はいません。


でも、医者によっては、いいとこどりとかいいます。


いわれたことが、あるんですねー。


いいときも、付き合わないと、と。


今考えたら、かわった医者でした。


今日は、病気の悩みがないので、いきたくないなーという感じです。


でも、頓服はもらいにいかないと。


問診なので、適当なところはありますね。


まあ、いいや。


お付き合いでいってきます。

激しい雨が降ってます

ついさっきから、外はスコールです。


まだ、降り止む気配がありません。


でも、嵐の後は、静かになります。


無音の世界のように、なりそうです。


私も、現在、無音の生活をしてます。


働いてた時は、嵐でした。


消滅する、食品の小売で、ぐれてる様な、生活をしてるバイトと、諦めて、遊んでいる社員の仲で、仕事は苦労しなかったけど、駄目な人たちとの、付き合いに苦労してました。


やめたら、やめなかったほうが、とか、自己都合なら、普通、思いそうですが、全然、ありません。


縁が切れて、こんなに楽なのか？という感じです。


天下みたいな時期もあった、会社ですが、借金で見事に、消滅しました。


内部はコミュニケーションの、足りない、風通しの悪い、けんか腰の人が多かったです。


あの、数字なら、弱いものに責任転嫁するしか、ないですけどね。


銀行にいた頃も、数字が駄目な時、まず、女性の一般職に転嫁してました。


企業の幹部なんて、調子が悪くなったら、そんなものです。


私はもう、会社に期待はしません。


実力がつけば、お金は巡ってくる、とかいう感じです。

暑くて目が覚めました

暑いー。クーラー切らなければ、よかった。


氷枕、扇風機、通用せず。


この時間まで、こんなに暑いとは。


明け方に涼しくなるくらいかも。


部屋は３３度ある。


窓を３箇所くらい開けたいが、蚊がいる。


網戸がある、一箇所しか、開けれない。


ねるときはそうでもなかったが、寝付くまでで、睡眠に入ったら、氷枕がはずれ、暑くなった。


クーラーのタイマーのリモコンが壊れてるので、点けっぱなししかない。


備え付けのエアコンだから、リモコンを要求してるが、まだ、届いてない。


管理会社ー、早くしてくれー。寝不足になるじゃないかー。


もう、電気代はいい、エアコンつけて寝よう。


睡眠ファースト。

冷蔵庫が小さ過ぎます。

冷凍庫付きで、一番小さなのを買いました。


自炊には不便です。買い物がそのつど、になります。


野菜も５種類くらいしか、はいりません。


ワンパターンになります。


きゅうりと、トマトと、レタスと、しょうがと、みょうがと、それくらいで、いっぱいです。


肉、魚は、冷凍です。刺身は即食べ。


あと、キムチと、豆腐と、納豆と、卵と、キムチと、飲み物と、使いかけの調味料と、冷ご飯と


それで、満タンです。


海老とか、シーフードミックスとか、冷食とか、蒲鉾とかいれたいです。


まだ、半年だけど、買いなおそうか？


今日、リサイクルショップにいったら、２年前くらいので３万円であった。


でも、もったいないなー。今は働いてないから、いいけど、働き出したら、面倒になるのでは？


まあ、いいや。しばらくこれで様子見で。


夏場が終わったら、飲み物がいらなく、なるので、それで、何とかなるかも。


冷蔵の半分は飲み物なんで。甘酒とか水とか。


大きいのかえばよかった。後悔です。


けちけち、では、駄目ですね、必要な家電は。


勉強になりました。

自転車のライトが壊れました。

豆球かと思ったら、ダイナモでした。


修理費がいくらするかと、思えば、２０００円。


１０年になる、自転車には、高い出費です。


１００均の自転車用のLEDライトをつける事にしました。


電池代とで、１０分の１ですみました。


今日は、少し妄想ぽいです。


お酒は飲んでないんですけどねー。


嫌なこと思い出してます。実際に、あったことなんだけど、被害的な受け取り方なので、妄想です。


でもー、前の会社の仲が悪かった連中は悔しいですね。


忘れるようにしますけど。


駄目駄目な会社で、消滅しましたけど、どうしょうもない連中は、どうしょうもない会社に集まるんですね。


勉強になりました。

暑くて目が覚めた

暑くて目が覚めた。


部屋が３０度以上あった。


エアコンが心地いい。


今日は就労支援だ。


今日は面談だ。今後のことなどを、話し合う。


特にいうことは、ないけど、スケジュールの確認くらいだ。


目標は集中することくらいで。


今日は面倒な気分だなー。

今日はうまくいきました。徹夜で昼寝２時間で済まして眠いです。

きつかったけど、頑張って起きてました。


相撲の時間に２時間寝ただけで、今までもちました。


少しは強くなってる気がする。


ホークスが勝って、平和ないい一日だったなと。


後は、風呂に入って寝るだけです。


甘酒を飲んだので、きつくなかったのかもしれない。


続けてみよう。


明日は就労支援。


ゆっくり、してきます。

北部九州は空が白々としてきました。もうすぐ、夜明けです。

やっぱり、寝れませんでした。


まあ、いいや。昼寝の２～３時間で何とかしよう。


昨日は、１２時間くらい寝てるから、２で割ればそうでもない。


でも、今日の、ありあまる時間をどうしょうか？


そういえば、最近、部屋の壁がさみしいので、何か飾りたい。


ポスターとか絵画とかがいいが、今まで買ったことがないので、どうしていいのか、わからない


他に、何か方法がないだろか？


薄い棚をおくというてもある。オブジェをおいていくのだ。


う～ん。お金と暇がかかりそうだ。


絵画とか贋作でいいのだ。


そっちのほうが、よさそうだ。


探してみよう。

１７：００まで、爆睡のあとだから、寝れません

まだ、起きて１０時間くらいだから、眼がさえてます。


統合失調症は前駆期、急性期、回復期とあるが、自分がどの時期だか、わからない。


妄想とかが、とれてる時もあるが、時として、ぶり返すので、急性期ともいう。


けど、基本、安定感はある。就労も１０年以上なんとか、なってた。


自閉とか鈍い感覚は、あるが、上司とかには、あいてによっては大丈夫だった。


認知は普通だ。


こう考えると、働いてた頃は急性期と回復期をいったり、きたり、してたのだろう。


親が干渉してきて、イライラしてたので、家に居ると、急性期で、職場では、回復期だったのだろう。


それから、休んで、回復期から寛解へ近づいた。


でも、アルコールを飲みだすと、アルコールの被害妄想がでて、急性期みたいになる。


これは、別の病気だ。


とにかく、休養で、妄想はなくなるときがあるようになった。


もう、少しだ。就労移行支援を利用して、いい職場を探して、自閉をなくそう。


自閉が無くなれば、感覚は普通になる。

障がい者年金と就労a型雇用

年金をもらいながら、働くことができないかと思っていた。


一般就労は無理だろう。病気を隠すのは、誤解を生むし、精神的にもよくない。


やっぱり、オープンだ。オープンなら福祉施設の扱いになる。


一般就労ではたらいたが、ばれたし、誤解もあった。


障害に対して理解がないと、駄目なやつとか思われる。


たたきなおしてやろう、とかいうのも、現れる。


やっぱり、理想はオープンなのだ。


オープンの中でも、福祉施設のa型雇用は尚、配慮がある。


専門のスタッフがいるので、拾い上げてくれる。


そういうところで、働いたら、症状の悪化もないかもしれない。


今までは、症状の悪化を、覚悟しながら、働いてた。


やっと、就労の方向性がみえてきた。


ネットショッピングとかしてみたい。


自分がやってみたい、ことだからだ。


日本は、よく考えられた国だ。

週末だけ、酒一合を忘れずに

金曜日とか土曜日に酒一合だけを飲むように。


それくらいなら、何とかなりそうです。


もう、たっぷり、１５年くらい、毎日飲んだので、悔いはありません。


でも、この、脳に来る体質で、毎日飲んで、問題なかったのは、若さですね。


２０代後半の発病から、４０歳くらいまで、だから、何とかなったんでしょうね。


若いって凄いです。


今度、飲むのは週末で、役所の基準内で。面白くないけど。


飲んだら、苦しくは無いけど、妄想の波が押し寄せてくるという感じなので、やめときます。


統合失調症の波だと思ってたのが、アルコールの波だったんですね。


１月から、薬を注射にして、妄想がなくなってる時があるので、わかるようになってます。


少しずつ、よくなって、酒とか職とかで悪くなったりして。


精神の病気は、一進一退です。


刺激をなくして、薬をなくして、休養するのが、一番です。


医者によっては、福祉の世話になりながら、寝てろといいます。


それが、病気にはいいのかもしれません。


今度、診察の時にきいてみます。


病気をもちながらでも、働いたほうが、いいのか。


医者の立場からは、微妙でしょうね。


でも、働くをサポートする。とも、書いてる病院なので、どんな答えが返ってくるかです。


でも、みえてることなので、きかなくても、いいですけどね。


役所も働ける人は、働けるようにという、方針なので。


私が、どう考えるかだけど、どう考えても、働きます。


休みが必要になることも、あるだろうけど、働きます。


どうして？といわれると、困りますが。


働かなくても、福祉のお世話を医者に勧められたりしますが。


働いたほうが、内容がある毎日がおくれるから、ですね。


まだまだ、成長する年なので。


どこまで、いけるかです。


いけるとこまで、いくのが、いけるとこまで、高めるのが、目標です。

お酒の影響がでてます

一昨日と今日、被害妄想ぽかったです。


先週、３回だけビール１本のみました。


多分、それが、昔の被害妄想を呼び込んだんですね。


怖いです。今日、気がつきました。


また、断酒です。


でも、厚生労働省の基準内なんだけどなー。


一度、アルコールを毎日飲むような感じになると、もどるんでしょうね。


要注意です。


楽しみで酒を飲むのは、もう、なしですね。


また、また、痛感した一日でした。


こういうことを、繰り返すんでしょうね。


でも、酒の被害妄想に気がつくように、なってるのが、救いです。


気がつくんです。

今日は爆睡でした。

食っちゃー寝ー、食っちゃー寝ーして、今の時間です。


暑かった、印象だけあります。


こんな生活でも、お腹はすくので、お惣菜を買いにいこう、とか思ってます。


明日は祭日ですね。


就労支援が休みです。


今日は、夜が長そうです。


まあ、いいや。