週末の仕事の疲れがたまり、グッタリです。
この頃、筋肉痛が酷く、朝起きるのに一苦労しています。
節々が痛くて、起きる前にあちらこちらを伸ばしたり、さすったり・・・
寝ている時と、朝が辛く、こわばり感もあります。
先ほど『シェーグレン症候群の薬剤師』様のブログを読ませていただいて、納得。
シェーグレンの症状の中に、筋肉痛もあるんですね。
年齢と運動不足のせいだと思っていました。
経験者の方のお話しを読ませていただくと、とても安心します。
特に階段の上りが辛くて、お尻の後ろがひきつるように痛いです。
「痛い、痛い・・・」と一人で騒ぎながら家の中を歩いています。
しばらくするとそんなに気にならなくなるんですよね。
動き始めが辛いってことかしら。
明後日受診日なので、ドクターにお聞きしてみようと思います
庭の『イヌタデ』 花言葉「あなたのために役に立ちたい」
この頃、筋肉痛が酷く、朝起きるのに一苦労しています。
節々が痛くて、起きる前にあちらこちらを伸ばしたり、さすったり・・・
寝ている時と、朝が辛く、こわばり感もあります。
先ほど『シェーグレン症候群の薬剤師』様のブログを読ませていただいて、納得。 シェーグレンの症状の中に、筋肉痛もあるんですね。 年齢と運動不足のせいだと思っていました。 経験者の方のお話しを読ませていただくと、とても安心します。特に階段の上りが辛くて、お尻の後ろがひきつるように痛いです。
「痛い、痛い・・・」と一人で騒ぎながら家の中を歩いています。
しばらくするとそんなに気にならなくなるんですよね。
動き始めが辛いってことかしら。
明後日受診日なので、ドクターにお聞きしてみようと思います
庭の『イヌタデ』 花言葉「あなたのために役に立ちたい」
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おしりの後ろの痛み、座骨神経痛かも知れませんね。
動き始めはゆっくりゆっくり動き始めて体を慣らしていきましょうね。
少しでもこわばりがなくなりますように。
お互い頑張りましょう！
ちょっとずつ動く、やってみます (^-^)