サイクリングトレーニング

注文してから２ヶ月、やっとフィットネスバイク届きました。

これ、組み立てできるかな😲

説明書読みながら、やってみると一時間もかからず完成しました🙌

早速使ってみると、音静かで負荷もかかり、快適😄

この酷暑の夏、運動できます‼️

これから楽しみ🎵

今日涼しい🎵

昨日、期待した程、雨降りませんでした。

それでも、今日は涼しい😄

なので、久しぶりに散歩しました。

川沿いの人いなそうな場所選んで、マスクも外して、暫しの新鮮な空気吸いました。

クルミ
何の花？

葛の花

涼やかな白い花

紫の花

鳥がバサバサ音たてて、飛んで来ました。

住宅街ののどかな川沿い

だんだん、実が大きくなりました。

炎天下

余り暑いので、絨毯洗ってみました。

まずは、水洗い、次に洗剤かけて束子でこすりました。

後は、水ジャバジャバかけてすすぎました。

水かけている内に、涼しくなりました。

絨毯も綺麗に…

太陽さん、しっかり乾かしてね✨

赤い宝石&緑の宝石

スーパーマーケットで買ってきた、シャインマスカット&トマト

すぐ食べられるように、バラバラにして冷蔵庫で冷やしてあります。

暑い外から帰ってきた時の楽しみ🎵です。

白い何？

防犯、妨草のため、ガラスリサイクル品撒きました。

白くて目立ってますが、暑いこの時期には涼しげ😄

踏むとジャリジャリ音がするので、流石防犯になりそう。

草刈りはしなくて済むかどうかは、もう少し時間かかります。