出会い

１０年続けたヨーガ!丸々１年休みました
理由はいろいろ　
「ヨーガは芸術　ヨーガは瞑想」
原点に戻って　自分の好きなヨーガ　はじめます
９月は月が主役
Candra Namaskara 月の礼拝
　月は全てを浄化する神聖なエネルギーの源泉です
　先生はCD 本
”なにもの”にも煩わされず　集中・・・・

ご苦労様

夫　７月で定年退職しました
３５年勤め上げた職場なので　皆さんそれぞれ送別会してくださって　８月２６日が最終送別会でした
長年の苦労話　武勇伝に　会話弾んだようです　花束頂いて　玄関に飾っています
真夏なので　さわやかな黄色の花たちです
ひまわり　バラ　オンシジウム　桔梗　カーネーション　アリストロメリアetc....
暑さに負けないで　咲いています

明野ひまわり

明野ひまわり見に行きました
あつ～い日でした
ひまわり　みんな　こっちむいてる～

ゴーヤ

お友達からゴーヤ頂きました
ゴーヤカレー
ゴーヤ　かぼちゃ　シメジ　玉ねぎ　豚肉　炒めてにこみました

酢の物
ゴーヤ薄くスライスして塩もみ　軽く茹でて　三杯酢にしました

どちらも　味が濃いのでゴーヤの苦さ強くなく　美味しく食べられます