当苛刻的期待之声太大时,我们就再也听不到自己内 心的声音了,更不用说遵循它了。 著名心理学家亚伯拉罕。马斯洛在研究中发现,倾听我们内心的声音极 其重要。他指出,心理强大健康的人“能比大多数人更清楚地听到自己内心 的声音”。他们在做任何决定时,小到穿衣吃饭大到价值观和道德品行,都 是用内心的标准而不是外部世界的标准。他们很清楚自己要什么和不要什 么。他说,很遗憾的是,我们遭遇的养育方式却通常产生相反效果。 马斯洛说:“我们大多数人多学会了回避真实。因此,我们对自己内心 的声音感到困惑。我们被训练得无视内心的信号;我们压抑自己的情感,而 不是去大胆表达。他举了一个小孩的例子,小孩说他讨厌吃菠菜,他妈妈本 来可以很轻易地说“我知道你不喜欢菠菜,但你必须吃掉它,因为这样那样 的原因”,但是妈妈告诉他:“我们都爱吃菠菜”,孩子对菠菜的厌恶感就 这样被妈妈忽视了。 如果我们不鼓励孩子和自己去了解自己内心的想法和最深的渴望,我们 最终将脱离至关重要的内在精神,而它是我们掌握真理的源泉。人的內在精 神是极其敏感而睿智的,一旦受到过度压制,它就会回击反抗。如果你盲目 地听从外在的声音,内心那个真实的自我为了让你重新关注内心的变化, 定会在你的身体、思想或情感上制造骚动。那时,你也无须惊讶。 不要急于跳过这个问题,它非常重要。我们往往把压力和焦虑归因于现 代生活中一些不可避免的、快节奏的力量。