レシピ本…

昼間のエアロ５０、トレーニング１０…スケジュールは３月まで今まで通り腹筋力をつけたり、ウエストを しぼる様な動きが…スクワットもゆっくりやる方がきつい　でも、さぼらないで続けよう 最近は、朝ドラ「ごちそうさん」を見ている。め以子夫婦に３人の子供が出来、家族が増え、食事の支度が 大変そう。美味しそうな料理が食卓に。オムレツ、赤茄子ご飯、とろろ納豆あんの袋揚げなど . . . 本文を読む