３連休…

金曜のエアロ５０トレーニング１０では、８月ごろから始めた『カンナムスタイル』の曲にも聞き慣れた感じ 大分覚えてきて、動きが少しづつ楽になってきた…でも私は途中水分は少ししか取らない（最近はバームを） 汗は出ているけれど、飲まないで最後まで動いてしまう事も。身体にあまり良くないのかなと思ってしまう 明日からは、又３連休関東地区では、紅葉の時季では日光なら竜頭の滝辺り（見ごろ？ . . . 本文を読む