みかんで美肌効果！1日1個のみかんで美肌になりましょう

こんにちは☀リコピンです🍅

一段と寒くなってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？

先日コタツを使った時に、
こたつとみかんの時期がきたなと
感じました🍊

みかんを一日一個以上食べると
美肌がキープされるのをご存じですか？

それは、
みかんには美肌にに必要なビタミンCや
水溶性ビタミンが多く含まれているからかも💡

みかんには美肌効果のある「ビタミンC」以外にも
便通改善の「食物繊維」
疲労回復の「クエン酸」も含まれており
美容成分がたくさん含まれています💡

こんなに美容成分が含まれていながら
簡単に皮を向くことができ
気が向いたときに食べれることも
嬉しいポイントの一つです‼️

みかんで美肌をキープしたいなら
一日に一個以上食べるのが
おすすめです‼️

冬はみかんが旬の時期で
栄養価がより高くなりますし
安くなるので
毎日一個のみかんを
食べつくしてみては

いかがでしょうか？🍀

みかんを食べて

美白や美肌をキープして、
冬の乾燥や刺激から

肌を守りましょう😊