こんにちは☀️リコピンです🍅✨
昨日は腸内環境が
健康と大きな関わりがあると
書きました💡
今日は腸と”肌”について😆
美肌のためと、スキンケアにばかり
力を入れていませんか？🍀
食生活が乱れや、睡眠不足、ストレスも
肌の調子も悪くする原因💡
腸がしっかり機能すると
有害なものをブロックし、
腸にある食べ物の残りカスを体外へ排出し
吸収した栄養分がスムーズに伝わります☺️
免疫細胞の8割が腸に！
“幸せホルモン”と言われるセロトニンも
8割が腸で作られるので、
腸内環境のバランスがとれると
肌の調子も良くなるんです😁👍
ニキビ、乾燥、くすみ、敏感肌、ザラつき、
といった肌の悩み、
善玉菌のバランスが崩れて
腸内環境が悪くなることが原因かも😳💡
皆さんも、腸活で
綺麗な肌を手に入れましょう〜✨
