こんばんは✨リコピンです🍅
4月から新生活/新環境になった人も
多いのではないでしょうか？💡
リコピンはデスクワークがメインの
仕事のため、気になるのが...！！！
夕方のむくみ😳💡
むくみ体質の方にはわかると思うのですが
冗談抜きで、足が一回り大きくなるんです💡
靴がパンパン😂ってことを
経験したことのある女性は
多いのではないでしょうか？✨
男性よりも筋肉量の少ない女性の方が
むくみやすい傾向に😳
ヒールなどの締め付けのある靴を
履くことが多いのも原因なのです💡
そんな、むくみ解消に効果的なのが、
”カリウム”です！✨✨
体内の塩分を排出してくれる効果が
あるので、むくみを軽減してくれますよね☺️
リコピンは特にほうれん草をおすすめします👌
後はしっかりと運動をして
血流を促進してあげるのもとても大切☺️
すらっとしたスタイルの
維持のためには、必要なむくみ対策💡
ぜひ、皆さんもしっかりと
対策をしていきましょう〜😆👌
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