走る癖をつけておこう

年末年始前の3連休
明日から2日行ったら27日は大阪へ
今年もMOVEMENTさんへ寄りたいと思ってる
その前にみんな大好きMASHで海外通販
はやく届けー

土曜日は朝からZWIFTやったけど全然不完全燃焼
夜はお嫁様が飲み行くってことだったから夜はの金峰山を目指して走った
暖かい日だったし、この時期軽装備で走れるのはありがたいと思って勢いよく飛び出した

暗い中峠を下るのは怖いね

んで日曜はお昼に両親をお寿司に誘ってうまい魚を堪能した
夕方からZWIFTで
17:40からTour of London stage4

同じ坂を2回登るのは辛かった
ゴール後はボトルの水を作ったり、
消費期限間近のジェルを準備したり
次のイベントへ備える
19:00からTour of London stage1

ZWIFTで2時間って珍しい
約60キロ
直後にビールは絶対体に悪いと思いながら
ついつい

それから今日は夕方前から

ナルシストから純粋に折り返すと2時間切ってしまうので延長ルート
農道だけど綺麗な道を下ってまだ峠の茶屋へ戻る
家に着くとあと1キロで50キロてとこなので、もうちょい迂回して距離を伸ばそう
信号とコンビニでトイレ以外はほぼノンストップ

結構良い感じ

正月休みでしっかり走って控えめにマイナス2kgを目指そう