金曜日に診察だった
経過は良好
膝の具合は曲げより伸ばすが課題は変わらず
腫れは少し良くなった気はする
ローラーは頑張り過ぎだって言われた
ケイデンス60で100Wぐらいで抑えるようにって
来週から自転車通勤しようと思ってるけど抑えてやらないとな
通勤の練習もやって準備万端
3月頭に注文したものが到着
GODANDFAMOUSのトップキャップとスペーサー
インストール完了
短パンとTシャツも届いてウェアの準備も整ってる
現在のFOCUS
ツールバックとツールボトルを何度も入れ替えたり
ボトルケージを付けたら外したり
楽しいな
MADONEも待ち遠しいし
最近はシクロバイクも替えたいとか思ってる
贅沢な悩み
また明日も外を乗ろう