雨です、
晴れている日は何となく出かける気がするのですが、連休最後というのに、家でウダウダしています。でも、この時間もなかなか気に入っています。
明日から仕事、入院までの10日ぐらいしかできないのですが、引き継ぎその他のこともあるので、しっかりやろうと思います。但し、がんばりすぎないように。
毎日6時過ぎに起き、8時には職場につくという生活をしていました。でも、職場を出るのはいつも8時か9時。こんな生活が身体にいいはずはありません。
一時はスポーツクラブなどにも通い、6時には帰り、7時から運動、8時に帰宅、といった生活をしていたのですが、それでもなかなか痩せず、ついにあきらめてしまったのでした。(それでも2㌔は減ったかな。)
卵巣腫瘍は原因が分からないというものの、やはり肥満は大敵。今の職場に行ってから、車通勤、&身体に良くない高カロリーの食事が良くなかったのでしょうか。あっという間に標準体重+10㌔前後になってしまったのでした。(+5㌔ならいいのですが。)
加えて、ポテトチップス大好き人間です。小学校のころは、コーラとポテチを毎日食べていました。今となっては空恐ろしいことです。大人になってからも、去年などは結構食べてたかな。休日なんてポテチで始まる。
病気になって、初めて反省、では遅すぎます。やはり、アメリカナイズされた食事は改めるべきだと思い、今更改めています。
とりあえずスナック菓子と清涼飲料水(人工の)はやめたほうがいいです。
晴れている日は何となく出かける気がするのですが、連休最後というのに、家でウダウダしています。でも、この時間もなかなか気に入っています。
明日から仕事、入院までの10日ぐらいしかできないのですが、引き継ぎその他のこともあるので、しっかりやろうと思います。但し、がんばりすぎないように。
毎日6時過ぎに起き、8時には職場につくという生活をしていました。でも、職場を出るのはいつも8時か9時。こんな生活が身体にいいはずはありません。
一時はスポーツクラブなどにも通い、6時には帰り、7時から運動、8時に帰宅、といった生活をしていたのですが、それでもなかなか痩せず、ついにあきらめてしまったのでした。(それでも2㌔は減ったかな。)
卵巣腫瘍は原因が分からないというものの、やはり肥満は大敵。今の職場に行ってから、車通勤、&身体に良くない高カロリーの食事が良くなかったのでしょうか。あっという間に標準体重+10㌔前後になってしまったのでした。(+5㌔ならいいのですが。)
加えて、ポテトチップス大好き人間です。小学校のころは、コーラとポテチを毎日食べていました。今となっては空恐ろしいことです。大人になってからも、去年などは結構食べてたかな。休日なんてポテチで始まる。
病気になって、初めて反省、では遅すぎます。やはり、アメリカナイズされた食事は改めるべきだと思い、今更改めています。
とりあえずスナック菓子と清涼飲料水(人工の)はやめたほうがいいです。
やっぱり、脂もの(とくにスナック菓子)は若いのに、卵巣腫瘍を発生させるものなのかもしれません。
私は食生活には気を付けていたのですが、(三度の食事には)スナック菓子を食べない、アイスを食べないということまで思いが至りませんでした。
今、玄米を中心とした、マクロビオティックな生活をしています。これはずっと続けるつもりです。勿論、もうお菓子は食べません。果物を食べることにします。
私も大学生のころ、朝からポテトチップスとコーラという生活をしていたことがあるんです
今でもスナック菓子がすき。。。
実家の母に禁止されたことがあるほど。
やっぱりそういう食生活がよくなかったのでしょうか…反省
こちらの絵文字もかわいらしいですね
ついついいっぱい使っちゃいました。