市川の整体院、川島カイロです。今朝の市川も寒かったですよ。
通勤途中の野原で背の高い霜柱が一面に立っていました。
ザクザク足跡をつけに入っていきたいな～。
年末なので、少しずつ大掃除を始められている方もいらっしゃることでしょう。
お掃除中は窓を開け放って、暖房もとめて、と
寒い中で作業されることもあると思います。
しっかり防寒なさってくださいね。
背伸びして高い所に手を伸ばす
かがんで低い所をふき掃除（棚の下など）
低い場所の奥から物をとる（押し入れ下の段の奥など）
などの無理な姿勢をとる時は、注意して下さい。
例年大掃除で
腰痛をやっちまいました
首が動かなくなっちゃいました
という方がいらっしゃいますから。
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