真向法体操

「真向法体操」教室の講座風景をご紹介します

 

（社）真向法協会・教士　　　原　　喜久子 先生

 

真向法体操は、４つの体操から構成されているそうです

原先生の「１、２、３、４・・・」のかけ声に合わせて体操をする受講生の皆さん。

ものすご～く柔軟です 

 

  

４つの体操の後、２人１組になって行う体操へ。（補導体操というそうです）

 

 

こちらもまた、気持ちよさそうでしたよ～ 

普段使わない筋肉を伸ばしたり、押してもらったり。

腰痛や肩こりにも効果がありそうですね

 

  真向法体操

　　　わずか４つの体操を組み合わせるだけの楽しい健康法です。

　　　あなたの身体が芯から若返ります。

　　　　講師　　（社）真向法協会・教士　　　原　　喜久子 先生

　　　　木曜日　　１０：００～１２：００　　

 

 

お申し込み、お問い合わせは

　　カルチャーセンター徳島　（０８８）６５２－４６４６ まで