肩胛骨や股関節周りの筋を動かし、ほぐしていく運動、熟年「からだ楽楽体操」
月曜日 13:30から開講中です。
講座風景を撮影させていただきました
ストレッチポールを使って
背筋がぴんと伸びそうですね
リズム体操&ダイナミックストレッチ
関節の可動域を少しずつ広げていきます。
ボールを使って
間島 知惠子先生と受講生の皆さんです
どこを意識してどのように体を動かせばよいのか、間島先生がとてもわかりやすく説明してくださいます。
運動不足の方、運動の苦手な方(・・・私)にぴったりなんじゃないかなと思いました。
肩こり解消にもなるそうですよ
熟年「からだ楽楽体操」については、コチラ 「講座案内」→「健康づくり講座」よりご覧ください。
火曜日 16:30から開講中の子供絵画教室にお邪魔しました
この日の講座では、内山 睦先生が「秋をイメージした詩」「冬をイメージした詩」を読み、
子供たちはその詩を聞いて、思い思いの絵を描いていました。
ちびっこ画伯たちと想像力豊かな作品をご覧ください
子供たちが伸び伸びと描く姿がとても印象的でした
楽しみながら表現する力を身につけ、豊かな感性を養うことができますね。
子供の絵画&工作室については、コチラ 「講座案内」→「子供講座」よりご覧下さい。
プリザーブドフラワー・リース&押花年賀状シール X'mas体験会 を開催します
日時 12月15日(月) 13:30~15:30
12月16日(火) 16:00~18:00
受講料 無料(材料費別途) 先着15名様(両日)
講師 アトリエ花代表・押花デザイナー
カルチャーセンター徳島 「プリザーブドフラワー」講師 金磯 由美子先生
講習内容と材料費は以下の通りです
(A)押花付き年賀状シール・・・500円
(B)押花付きX'masアロマキャンドル・・・1,000円
↓別角度
(C)プリザーブドフラワーX'masアレンジ・・・2,000円
(D)プリザーブドフラワー・バラのリース・・・2,500円
お申込みは、カルチャーセンター徳島 (088)652-4646まで
カルチャーセンター徳島の人気講座、楽しいハワイアンフラ教室。
火曜日 14:00~開講中の上級クラスにお邪魔しました
華やかなハワイアンの衣装に目を奪われますうっとり ・・・
とても明るい末澤 啓子先生。
教室のムードも和やかです
「珊瑚礁の彼方」に合わせて
優雅なダンスを見せてくださいました
ハワイアンの調べにのって、やさしい全身運動
美容と健康にも効果抜群だそうです
詳しくはコチラ 「講座案内」→「健康づくり講座」よりご覧下さい。