魚のように 2022-10-08 21:52:14 | 車・バイク・自転車・スポーツ スポーツクラブに通い始めて、一度に泳げる距離が少しずつ延びてきた。 でも元々せっかちなので、ゆっくり少しずつ！と自分に言い聞かせている。 急に以前の様に泳ごうと思うのは危険だからね💦 ゆっくり、綺麗に、長く泳ぐ・・・とりあえずの目標は500ｍを休まずに 泳ぎ続けられる様になること。 まだまだ目標までは遠い道のりです。 腹斜筋などの筋力も大切だけれど、心臓の様子を伺いながら地道に通い続けようと . . . 本文を読む
