外出先でーヒーにする？それとも紅茶？と問われれば、ほとんどの場合紅茶を選んでいた。
美味しいコーヒーに出合える可能性が高ければいいですが、そうでない場合が多いような・・・
決してコーヒーが嫌いな訳ではないし、家ではミルで豆を挽きドリップして香りを楽しむことも多い。
ただ、1日に２杯以上飲むことはまずないので、朝コーヒーを飲んだら余程の事が無い限りもうその日は飲まない。
豆は、たまに違う豆 . . . 本文を読む
何かモヤモヤしたり物事を悪い方へと考えてしまっている時は、気分を変えるために先ずは動いてみることにしている。
車の運転は好きなので、たとえ遠くでなくてもドライブしたり、近くにある池の周囲を歩いてみたりすれば、いつの間にか気分も晴れてくる。
幸いなことに当地には車で10分圏内に大小いくつかの池があるので、その時の状況に応じて池を選んでいる。
木漏れ日を浴びながら、鳥たちのさえずりに耳を傾け . . . 本文を読む
2024年が明けましたが、さて何の幕開けになるのやら。
それは一年が終わろうとする頃にはっきりするのでしょうが、とに角、良い出来事が多い年であって欲しいと切に願います。
などと書き始めましたが、ここしばらくは「書く」という気になれずにいて、それはこのブログに限らず別ブログ2つにしても、noteにしても同様で、しかし思う所は結構あるのです。
という訳で、今日はリハビリのつもりで思いつく . . . 本文を読む
スポーツクラブに通い始めて、一度に泳げる距離が少しずつ延びてきた。
でも元々せっかちなので、ゆっくり少しずつ！と自分に言い聞かせている。
急に以前の様に泳ごうと思うのは危険だからね💦
ゆっくり、綺麗に、長く泳ぐ・・・とりあえずの目標は500ｍを休まずに
泳ぎ続けられる様になること。
まだまだ目標までは遠い道のりです。
腹斜筋などの筋力も大切だけれど、心臓の様子を伺いながら地道に通い続けようと . . . 本文を読む
少し前からスポーツクラブ通いを再開した。
最後に行ったのはいつだったかな？
少なくとも10年以上前なのは確かだと思う。
仕事との兼ね合いでなかなか時間がとれなくなり、やめてしまった。
と言っても、専らプールを利用していただけで、マシンを使ったりスタジオレッスンなどには
参加しなかった。
今も似たような使い方をしているのだけれど、唯一気に入って毎回できるだけ参加する様に
しているのが、ヒップ . . . 本文を読む