７月中旬から本格的にスタート

７月中旬、ダイエットスタート。

体重と体脂肪を測定してみました。



↓↓３月中旬に測定してみた数値↓↓

体重…６５．４kg
体脂肪率…２９．８


↓↓７月中旬に測定してみた数値↓↓

体重…６４．０kg
体脂肪率…２６．７

４か月でさほど変わらず…、
かといって増えていることもなく…、
ダイエットメニューは軽いトレーシーを数回したのみ(笑)


授乳中ということもあってそんなに体重も増えなかったのかもしれません。でも、もうそろそろ卒乳の時期。１歳になるときには完全に卒乳をしたいものです。

卒乳、そうなると体重が自然と減ってくれる、ということは期待できない。だからこれからが勝負なのかと。



さて、現在の数値も書いておきます。

↓↓８月下旬に測定してみた数値↓↓
体重…６１．２kg
体脂肪率…２５．１


少し減っています。

７月中旬のダイエットスタートから実は早朝ウォーキングをはじめています。
早朝５時台から１時間ほど歩く。

早朝なら子ども達もまだ寝ているし、主人も一緒に寝ているので安心。
今の暑い時期は日が昇る頃には暑すぎて歩くのは厳しく、熱中症の危険もある、だけど早朝ならまだ涼しい。

一石二鳥なダイエットウォーキング。

ウォーキングからスタートする一日も素晴らしく気持ちよいですしっ！！

これからも頑張って続けてみますよ～＾＾




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ブログタイトル変更しました、ごぶさたです

みなさんこんばんは。
こよーてです。

予告通り（？）ブログ更新も遅くって、実際もう誰も見ていないんでは…？と思ってますが(笑)



生きてまーす！！


下の子ももうすぐなんと１歳になるんですよ、いや～。月日が経つのは本当に早い。長女はもうすぐ５歳、長男は３歳になります。

私も歳をとるはずだわぁｗ




そうです、ブログのタイトルを変更しました。ついでにテンプレデザインも（これはまた随時変更するかも）。

心機一転！という感じでしょうか。

とりあえず今はダイエット…進行中ですよｗ


またどんな内容のダイエットをしているのかは詳しく書きますね。


ではでは、これからも宜しくお願いします。

あと…関係ないですが「半沢直樹」ハマってます。





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