はじめてのノルディックウオーキング

ノルディックウオーキングのポールを購入しました。
きっとこれで腰痛は治る　

ほんとうに治ったらいいなぁ。

今日の軌跡

(写真はクリックで拡大。写真右下あたりのクリックでさらに拡大)

Google Map
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今日も上の水場

から　

新緑の中を　


今年はじめての蝉君　


今日はいこい（１５１）の階段を　


暑い

腰が治ったらこんな暑さなんか吹っ飛ぶのにィ。

大文字山火床


鬼百合


ネジバナ


三角点へ行く途中

なんやろう　　葉っぱのようなごみのような　

蛾かも・・・。


大文字山三角点

先を急ぐ　

今日もネジバナ撮影　
マクロレンズ付一眼レフカメラ
腰痛にはちょっとこたえる　

一週間のご無沙汰


シロバナも一株


今日はマクロレンズ一本　
アップだけでは面白くない。
バックを意識して頑張るけれども所詮無理　
広角レンズも欲しいところ。










ストレートに　


　
光線もイマイチ　

池ノ谷地蔵を周遊
大文字山三角点


雲行きが・・・。

今日のサンセットは　

大阪方面


西山方面


生駒山


急ごう大文字山火床


大文字山火床










帰りの気温は


今日は外国人ばかり
アベックに　


ロシア系の三人組

何をしゃべっているのかさっぱりわからん。

サンセットは愛宕山のちょっと北に　






はじめてのノルディックウォーキング　
確信　
これで腰痛が治る　

ずーっと前にテレビで見たことがある。
大文字山でも２～３回
昨日のNHK教育テレビ「ここが聞きたい！　名医にQ　腰痛・坐骨神経痛」でも紹介されていた　
早速購入
見よう見まねで　

いつは何回も何回も休憩しながらの登り。
今日は休憩無　
なんかよさそう　

ほんとうに効果があったら報告しま～す　

今日のコンタクト






今日の天気


今日の歩行数は





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　ブログのうずもれた記事を発掘できるかも　

ブログについては、しばらくはコンピュータでアップロード　
時にケイタイで現地取材　　（本格的なケイタイからのアップロードは事実上無理だ　）
ホームページで記事を整理整頓！（できるかな　　）