coffee and chocolate

主に食べ物ブログですが 映画・ドラマの感想有り。ネタバレ注意でお願いします。

ポッちゃん

2018年01月30日 | アニメ・マンガ

今日はデパートで買い物。


ふと目にとまった期間限定『猫グッズ』コーナー。

ふーん…と眺めていたら

くるねこ先生のグッズがあった。

普段はこのフロアは来ない。
今日はたまたま通りかかったので
なんか呼ばれたのかも(笑)

ポッちゃんのマスコットを連れて帰りました。





ちなみに猫グッズコーナーは今日まででした。




ウエストが前より細くなった

2018年01月28日 | 健康 ダイエット コスメ / 美容


数ヵ月前にユニクロで試着してウエストがきつきつで諦めたワイドパンツ。

安くなってたから試着してみたら
穿けるようになっただよ!

うんまあ、まだキツいのはキツいんだけどね。

ゴムじゃないパンツを久しぶりに買ったわー。( ゚∀゚)




スロトレを7年前からやっている。

各パーツのスロトレを各ワンセット週1~2回程。

疲れてたらしばらくやらなかったりとゆるい感じだけどずっと続けています。

冬からお腹のスロトレ、ツイストクランチとニートゥチェストだけを週3回
やるようにしたら効果あったみたい。

あとドローインも(おへそをお腹に仕舞い込むイメージでへこませる)気づいた時にやるようにしてた。


ただ下っ腹がなあ…( ̄▽ ̄;)

今日から足からの腹筋追加。
やる気が出たようだ。笑




ダイエット的な事じゃないんだけど。

昔は私、右の靴の踵だけが磨り減ってたんですよ。 

コレ、スロトレ始めてから無くなった。 
体幹が鍛えられたからだと思っている。



菜の花と生ハムのパスタ&カルディのシナモンロール

2018年01月23日 | 



今日も休み。
週2回休みがあると体と心が楽です。



お昼ごはんにパスタ。

お弁当に使った残りの菜の花と
サンドイッチの残りの生ハムで
スキレットを使って作りました。



まずスキレットで菜の花を軽く茹でて取り

半分に折ったパスタをスキレットで茹でて
(スキレットは標示の半分の時間で茹で上がる)

お湯がなくなりかけたらオリーブオイルとニンニクを加えて

菜の花と生ハムを入れて軽く炒めて
めんつゆで味つけ

出来上がり。





手早くておいしい。

そして鍋と皿、二つの洗い物が減る!

Σb( `・ω・´)グッ




あとカルディのシナモンロール食べました。レンジ500Wで1分10秒温め。










コーヒーとシナモンロールは
ベストマッチ!(仮面ライダービルド)










猫とたわむる

2018年01月21日 | 日記

お休みだったので猫を撫でたり、
猫を撫でたりして過ごしました。



撫でられるのが佳境になるとコマさんは横たわってゴロンゴロンする。





そして片足を伸ばすのだ。





撫でられ飽きて盆栽&鉢植えゾーンに移動。



鉢植えらの一部となるのだ。



その後はずっと日向ぼっこして寝てた。ガン無視です。




お昼ごはんはサンドイッチ



食パン4枚たべたわ…。



グレーテルのかまど『“聖☆おにいさん”の甘酒しるこ』

2018年01月13日 | ドラマ他テレビ

1月8日放送。


『聖☆おにいさん』を読んだこと無いって言っていいですか…。
『荒川アンダーザブリッジ』は好きです。



イエスの弟子たちに振る舞おうとした甘酒しるこ。

え、甘酒に餅入れんの?



両方好きでも「いやコレ別々のがよくね?」ってのもある。

ソバメシは別がいいです。ソバと飯は別々に食べたい私。

スタバのフラペチーノにケーキぶっこんだヤツも。

甘酒も餅も好きです。どうだろうかと…。

ヘンゼル瀬戸康史君は甘酒から手作り。炊飯器使ってました。

私は市販の甘酒をチンして餅はストーブで焼いた。


餅は小さく切って入れたら



沈んどるがな。( ̄▽ ̄;)

6つ入ってます。






食べてみたら

これが、なんと、

おいしかった!

瀬戸君もおいしい言ってた。
豆乳と生姜入りのもおいしって。


簡単おいしい。栄養価も高い。(めっちゃ高い)

餅の量を調整すれば小腹が空いた時や、夜食にもいい。


作者の中村光氏は静岡の麹を作っている町の出身なんだそうです。

そう。 神谷浩史嫁です。