こんにちは😊
今日は当院にお越しの方はご存じ！ローラーを用いた簡単にできるセルフケアについてのお話です。
春に近づくにつれ花粉や黄砂がよく飛んでいるという情報をよく聞きます😢
そんな時は目や鼻の症状以外にも、のどの不調を訴える方も多くいます。
細菌やウイルスは、ほとんどの場合粘膜を介して体内に侵入してきます。
のどの粘膜は、会話や呼吸により常にそれらの危険にさらされている状態です。
そのため、のどは知らず知らずのうちに慢性的に炎症を引き起こしている可能性があります。
のどの炎症は以下のような症状に関係します。
①顔のむくみ
②首のコリ
③鼻の炎症
④耳（内耳、中耳）の炎症
普段からのどのケアをすることでこれらの症状の緩和につながる可能性があります。
「のど仏の両サイドからあご下にかけて」をローラーを用いて1分刺激してください。
ポイントは優しく・細かく・早く！
こころはり灸治療院
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