こんにちは。
夏も一気にどこかへと行ってしまい
朝晩は肌寒く、日中も長袖がいる季節になりましたね。
どんより曇り空でスッキリしない天気が続く季節の変わり目。
なんだかパワーが出ないなぁ～
と、思う人も多い時期だと思います。
そんな時におすすめな食材が
“山芋”
です。
市販の麦をお米と一緒に炊いた麦ご飯に山芋をすりおろしてたっぷりかける
麦とろご飯や山芋の短冊、などなど、、、
山芋のレシピはいろろありますが、私の一番のおすすめは
山芋 + お味噌汁
です。
お鍋に入ったお味噌汁にすりおろした山芋をふわっとかけて、グツっと沸騰させて食べてみてください！
胃腸にやさしく腎を労わる味噌汁と山芋の相性は抜群です！
パワーがでない、、、力が出てこない、、、もっと元気になりたい！！という
エネルギー不足の人にとってもおすすめです(^^)
ぜひこれからの寒い季節にお試しください☆彡
こころはり灸治療院
0665325790
