こんにちは😊
今回は中医学からの年齢と身体の変化についてのお話です。
養命酒のCMなどで聞いたことがある方もいると思います。
『女性は7の倍数』『男性は8の倍数』と言う言葉。
これははるか2000年前に書かれた【黄帝内経 素問 上古天真論】という
書籍からの教えによるものです。
この書籍は今でも東洋医学のベースとなっています。
そんな昔からの教えは現代人にも当てはまります。
その年齢の時に訪れる体の変化を知ることでその予防（アンチエイジング）
や老化に対する焦り、不安を冷静に見つめることができると思います。
では、その【黄帝内経 素問 上古天真論】にどんなことが書かれているのかご紹介します。
【女性】
7歳ー永久歯が生え始め、髪も長くなる。
14歳ー生理が始まる
21歳ー女性らしい身体に整ってくる
28歳ー女性のピーク
35歳－衰えが始まる
42歳－白髪が目立ってくる
49歳ー更年期が始まってくる
【男性】
8歳ー歯が生える
16歳ー精通を迎える
24歳ー男性の身体が整う
32ー男性のピーク
40歳ー衰えが始まる。抜け毛や歯のトラブルが生じる時期
48歳ー白髪が目立ってくる
56歳ー肝気の衰え（生殖能力、筋肉や骨が衰える）
64歳ー心気の衰え（疲労感、不眠などを伴い易い）
この後も続きがあり
女性56歳ー肝気の衰え（体力の低下など）
女性63歳ー心気の衰え（疲労感、不眠などを伴い易い）
女性70，77 男性72歳ー脾気の衰え（食欲低下、便通のトラブルなど）
女性84，男性80歳ー肺気の衰え（風邪をひきやすくなる、皮膚の乾燥など）
女性91，男性88歳ー腎気の衰え（長寿）
こうして見ると、2000年前も今も大きく変わっていないことに驚かされます。
こうした年齢と共にやってくる体の変化を時には受け入れ、時には逆らい綺麗に
健康的に年齢を重ねたいですね😊
こころはり灸治療院
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