本日、健康診断にいってきました～(ノ´∀｀*)去年はやばくて病院通いすることになりましたが、ブロッコリー弁当とスムージーのおかげでだいぶ目方も減りまして、１年前の９月から比較してマイナス7キロ、腹囲マイナス6センチでした。
去年は国家試験太りで、健康診断の前はもっといってましたし、今年も７月の倒れそうな激務の頃は今より3キロ以上は落ちていたので、最大値からはリバウンドですね～(ノ´∀｀*)夏休み、好き放題食べたりゴロゴロしてたから～
これで、肝臓とかの数値も少しはましになっているはず。糖も怖いですよね～
今日は大学に戻ってきて、すぐに遅いランチ。朝からなにも食べてなかったので、草弁当が美味しかったです。デザートにプリンやらいろいろ。今日は明日の研修会の準備があったので、机運んだりいろいろね、だからたくさん食べました。
えす先生に鹿児島の美味しいお茶をいれると、先生から北海道のじゃがいものお菓子をもらいました。美味しかったです。
学内に咲いてたユリ。凛として、素敵ですね～。さあ、マイナスに甘えずに、今日からまた引き締めて行きます！血液検査でA判定が欲しい！
意志が弱くてダメで～す
(ー。ー#)
ダイエット計画も、何処かへ行ってしまいましたね～(´д｀|||)
腰痛が落ち着いたら
スタートしたいですね(*｀･ω･)ゞ
にゃんこ先生！ありがとうございます(〃⌒ー⌒〃)ゞ
私も去年病院に行くまでは、三日坊主でした～。怖かったのが、腎臓の透析とか、糖尿で失明とか言われて、それでさすがにもうヤバイなと思いました。ドクターがめっちゃ怖い先生で。若くてイケメンの面白い先生なんですが、その先生に真顔で叱られたので、ほんまにもうあかんと思いました～。
食べたらダメなものが多すぎるので、時には羽目を外さないと生きてる意味なし、ですけどね～(ノ_＜。)
鹿児島では団子系を猛烈に食べてましたし～(ノ´∀｀*)??
ひいろさん、腰、大変ですよね、ちょっとでもましになりますように～??
ひいろさんの食リポいつも美味しそうで、楽しみにしています。私も回数は減らさねばですが、美味しいものをまだまだたくさん食べたいです～(ノ´∀｀*)?
夜の方が効果ありなんですかね～？夏休み羽目を外しすぎて、しっかりリバウンドしてしまいました。ここから目指せあと七キロマイナスです。