画像はブロッコリー弁当。今日は健康診断を受けに来ています。密を避けるためか、いつもより案内が丁寧でゆっくりです。
今日は健康診断の後で、職場の荷物の入れ替えをするのでだいぶ歩数稼げます！
おやつにうずまきのかりんとういただきました！甘すぎず美味しかったです。
一喜一憂の体重測定…週末天候不良で巣ごもり、動かずにひたすら食べていましたし、ステイホームで動いていないので、さぞや恐ろしいリバウンドが…と思っていたら、意外にも去年の9月からプラス1キロ増。もっと増えていると思っていたのですが…朝のスムージーと日々のブロッコリー弁当のなせるわざですかね。
それか、ほとんど動かないので、筋肉が落ちているとか。
夕食を軽めにしたり、夜おやつ食べるのをやめれば、少しずつまた絞れますかね…
あまりセーブしすぎるとしんどくなるので、無理なく少しずつ、毎日少しずつ歩いたりしながら頑張ります。
今日は健康診断の後で、職場の荷物の入れ替えをするのでだいぶ歩数稼げます！
おやつにうずまきのかりんとういただきました！甘すぎず美味しかったです。