今週の Blessing Card （緋）は、、、
姿勢を正せば気が整い、
気が整えば、おのずと心も落ち着きます。
Improve your posture,improve your concentration.
Improve your concentration , find your own inner peace.
こころと身体は
表裏一体。
心が弱ると
免疫力も低下し
不調が現れやすくなるし
身体が弱ると
思考もネガティブに、
マイナス思考になり気味です。
こころと身体は
連動してる。
整体やお灸など
身体を整えると
心が楽になります。
カウンセラーや
セラピーなんかで
心を整えると
身体が楽になったり。
要はバランス。
大事なのは
こころと身体のバランス。
心から楽にするのか、
身体から楽にするのか
それはどちらでもOK。
その時の自分が
望むものを。
バランスが整うと
自己治癒力はUPし、
自律神経も上手く機能する。
春先、季節の変わり目は
体調崩しがち。
こころと身体のバランスに
意識的に目を向けてみる
1週間にしてみましょう