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yu-yapenguinのGOOグロ部

日々のいわゆる出来事描いてます。

おやすみなさい

2013年09月04日 21時46分52秒 | ペンギン君

 こんばんわ、さっきまで筋トレしてたペンギン・イチローです今日も大雨ふってました何度も降り続きましたでも、夕方ごろ止んでましたそのあとお散歩に行きました。でも、ご主人様のおうちの近くの道で事故があったみたいです。クレーン車(?)が車を引っ張ってました。大丈夫かな?ドライバーさん生きてるのかな?怖いなーお散歩は約10㎞、腹筋500回、ダンベル800回、スクワット900回などしました今日のおひるごはん。サバの竜田揚げでした。味が少し濃かったです。ペンギンの椅子。座るべきかやめるべきか息子たちはもう寝てるので僕も寝ます。おやすみなさいみなさん


まいにちジョギング

2013年09月04日 20時22分35秒 | まいにちジョギング

こんばんわ、ジョギングしてたゆーやです。今日も涼しかったです。ちなみに2週走りました。タイムは19:37,26:16でした。2週目、うんコとの戦いだったこともあり、スピード落ちました。明日は完全状態で挑みたいです。

 

G20サンクトペテルブルクサミットに向かう前、記者団のぶら下がり取材に臨む安倍晋三首相=4日午前、首相官邸(酒巻俊介撮影)

安倍総理のロシアとブエノスアイレスの旅、悩みの種は汚染水とオリンピック?

 

安倍首相、G20と東京五輪招致の旅へ ロシア経由ブエノスアイレス行き

www.iza.ne.jp/news/newsarticle/sports/other/681602/


夕方

2013年09月04日 17時00分03秒 | 番外編

konnbannwa,ただいま帰ってきましたゆーやです。大雨降ってました。今は止んでるけどもっかい大雨降ってくるかも?家に帰ったら弟が遅い昼飯食ってました。もう毎日家でゴロゴロです。早く就職しろよ!ちなみに俺の今日の昼飯、サバの竜田揚げでした。

俺は来年、猛暑になるとは思ってません。さすがにないです。ちなみにペンちゃんも同意見です。

今年は111か所で猛暑日だったこともあります。来年、猛暑日が120か所以上なんてことありませんように。


おはようございます、

2013年09月04日 14時19分55秒 | 番外編

 タイミング遅れてるけどおはようございます。ただいま休憩中のユーヤデス。今雨降ってます。強く降ってます。土砂降りです。強い低気圧の影響と思われます。今日こそは夜走れないかもしれません。ちなみになぜ午後2時過ぎてるのにおはようございます、ってタイトルになってるのは午前投稿失敗になったから。

 

アジア系に近いイタリアの麺料理「カペリタンジェロ」(「OKWave ありがとう」から)

ラーメン食いたい