ランニングのペース配分・改

55分完走
①6'030②12'060③18'090④24'120⑤30'150⑥36'180⑦42'210⑧48'240
54分完走
①5'564②11'528③17'492④23'456⑤29'420⑥35'384⑦41'348⑧47'312
53分完走
①5'498②11'396③17'294④23'192⑤29'090⑥34'588⑦40'486⑧46'384
52分完走
①5'432②11'264③17'096④22'528⑤28'360⑥34'192⑦40'024⑧45'456
51分完走
①5'366②11'132③16'498④22'264⑤28'030⑥33'396⑦39'162⑧44'528
50分完走
①5'300②11'000③16'300④22'000⑤27'300⑥33'000⑦38'300⑧44'000
49分完走
①5'234②10'468③16'102④21'336⑤26'570⑥32'204⑦37'438⑧43'072
48分完走
①5'168②10'336③15'504④21'072⑤26'240⑥31'408⑦36'576⑧42'144
47分完走
①5'102②10'204③15'306④20'408⑤25'510⑥31'012⑦36'114⑧41'216
46分完走
①5'036②10'072③15'108④20'144⑤25'180⑥30'216⑦35'252⑧40'288
45分完走
①4'570② 9'540③14'510④19'480⑤24'450⑥29'420⑦34'390⑧39'360

３周の練習が順調なので、調子コイて目標タイムを上げました(;^_^A
でも、暫くは３周の練習を続けます。○┓ペコ

連勝ストッパー

【阪神２－４巨人】たかが１敗とはいえない。阪神は最下位・巨人に敗れたことより、井川で勝てない事実が痛かった。井川は４・１開幕のヤクルト戦で６回に勝ち越し点を許すと、７日の広島戦でも６回に３失点。原因は終盤に変化球が高めに浮くことだ。１０日には岡田監督、久保、中西両投手コーチが見守る中でフォームを微調整。右足を踏み込んだ際に体重が乗り切らない問題点の修正に努めたが、悲劇は繰り返された。阪神の３敗はすべて井川の先発。「シーズン序盤なので、これからも粘り強く投げたい」と強がるエースだが、模索は続きそうだ。 （Sponichi Annex）

開幕から１１試合を終えて７勝３敗１分けで首位を走っている阪神タイガース。球界を代表する左腕で大リーグに行かせろとゴネた「エース」井川が連勝ストッパーになってしまってはトホホですね。井川が先発した３試合だけ勝ってないなんてシャレにならんでしょ。昨日の試合で勝っていれば今年も巨人を叩きのめすイイ雰囲気になったのになぁ。まぁ、この先他の先発陣が負けだした時にこれまでの分も帳消しになるぐらい頑張ってくれるのでしょう。期待してまっせ＾＾