サボっちゃ～いけない片麻痺のストレッチとトレーニング

おはようございます。片麻痺自助具のコップやです。

片麻痺元気印paralymcupの原田太郎です。

しばらくサボっていた朝の自主トレストレッチを再開しました。
誰のためでもない自分の為ですからね～

はっきりと身体の運動機能が低下して身体の各部位の動きが衰えています。
6年も経過していて十分に其の重要性は判っているっていうのにです。

サボリ癖って言うのは一度付くと辞められないって言うかそれでいて片麻痺ゆえの運動能力・機能の低下が健常者とは比べ物にならないほどの速さ急降下で低下することも合点承知の上なんですけどね。

一昨年末の前立腺ガン全摘出の時一ヶ月入院で院内歩行一日三回やったにもかかわらずのあの脚力・体力急降下の恐ろしい経験しているって言うのにですよ。

やはり何事も継続は大切ですよね。
自分のことためでもあり,一日でも長く元気に先へ先へ介護のお世話にならないように頑張らなくっちゃ～です。

今日も片麻痺なんかに負けないで
一つの動作でも自分で出来るように
無理せず日々コツコツと一つ上の生活リハビリを頑張りましょう。

心と身体のバランスが大切です。
健康維持の為には「食べる事が生きること」です。
美味しく食べる為には口腔ケアを疎かにできませんね。

歯磨きはしっかり続けましょう。
私達片麻痺にとっては口腔内の清潔を保つ事です。
麻痺した口腔内には雑菌が繁殖しやすいのでまずは歯を磨きをこまめにしましょう。


【ブログポリシー】
■前立腺ガン全摘出の経過発信と片麻痺に関する元気情報の執筆を心がけます。
■守秘義務がある情報は一切執筆いたしません。

【編集後記】

遂に日本でも感染疑いが出ましたね～。
豚インフレはかなりの速さで世界中に飛び回り始めたんですかね～

折角の海外旅行もだいなしですね～
これ以上広がらない事と早期の回復を願うばかりです。

気管支の弱い私は一年中マスクをしていますが日本中マスクマンだらけになりそうですね。

し～ゆ～