木曜日は大好きな「バランスボール」なので3時間前の朝ごはんです。
安上り定食できました。
左上：ナスのごま油炒め煮＋冥加
味サンゴ＋ミニトマトのオリーブ油＆美味しい酢掛け・・・・
河童食ですよ～～～
ヨーグルト＋カシス
炊きあがったばかりのご飯
茄子の糠漬け＋胡麻
納豆
味噌汁：インカのめざめ＋ゴールドラッシュ
半端ない汗をかいたので一旦家に帰りジャワーして・・・・
さぁ～雨が降らんうちに行ってこうか
名前の通り「千果」や
下段 
中断//中段やろ
上段
和歌山のブロ友さんからのアドバイスで
「レモン」の枝の挿し木
・・・・・
ミニバラ
フォスタ
そうそう自生してきた紫蘇まがいのセイソウ入れてみました。
微妙な色合い
去年はこの時点で「真赤っか」やったにぃ～～～
