ジム☆！

1.5％の傾斜、時速6.8km。
これで30分走る。割とずっと走れる。一定のリズム。周りを見て、少し速くしてみても、まだ遅くしてみても、苦しい。
自分のペースで、長く気持ちよく走っていたいんだ。人生みたい。
生き方が現れるのかな、スポーツって。
今日は久々に、学館のトレーニングセンターに行ってきました☆ジム設備バッチリなここで、30分走り、20分自転車を漕いで、300kcalの消費。終わったあとは、ちょっとだけ体が柔らかくなってたり。

でも、授業も終わって家に帰ったら、卵がいっぱい余ってるからって、クッキング。おいぃ、卒論は～。シフォンケーキの生地をフライパンで焼いてみた。シュワシュワ☆全部は食べてないけど、せっかく運動した分が戻っちゃったかな。
同じ生地をパンにもしてみた。前からやりたかったの、卵白あげぱん。できあがったのは、さっぱりな味の白いパン。あんまり油っぽくなくて、メタボが気になる方も安心かもしれません。(誰に言ってんだ)要研究です☆
夢は膨らむばかり☆

最近完成したサークルのタウン誌を取材したクリーニング屋さんに持って行ったら、喜んでくださって、嬉しかったです。

(今日の天気:くもりのち晴れ)