予定

{今後の母親クラブの活動予定

6月11日(水曜)　　わんぱく（詳細は近々、代表の方から連絡あると思いますが、みんなでクッキング～です）

6月20日(金曜)　　第1回交流会
　　　　　　　　　　第1部　体を動かそう
　　　　　　　　　　第2部　クレープパーティー
　　　　　　　　受付9:45～　開始10:00　（参加費100円）

6月21日(土曜)　　Hip Hop親子ダンス（市母連主催）
　　　　　　　　開始10:00～　　福祉会館にて

7月4日(金曜)　　離乳食・幼児食講習会（詳細は後日、ご案内します）

7月31日(木曜)　　絵本講座（子育て学習センター主催）


毎週金曜日10:00～はキラキラキッズ、第1、第3水曜日はぷよぷよきっずが
それぞれ、サークル活動をしています
尾崎地区にお住まいで、興味のあるかたは気軽に参加してくださいね

交流会＆ダンスの参加申込書がまだの方は今週中に、役員に渡すか
公民館のBOXの中にお願いします

父の日似顔絵

さっき主婦行ったら出てましたね～
また、みなさんもおとうさんと見にいってくださいね

ヨガ＆ピラティス

今日は朝から幼稚園で
第1回の軽スポーツでした

日ごろの運動不足を解消しようと集まったママたち
遊戯室いっぱいにバスタオル敷いて
やる気満々でございます

講師の先生は急病のため、ピンチヒッターということで
体育館のK先生が来てくださいました
とても○歳には見えません
姿勢がビシッとしてます

今日のテーマはインナーマッスルを鍛えること
プロポーションを保つ外側の筋肉は置いといて
体の中にある軸をしっかり決めましょうということで始まりました

まあ、自分の筋力の無さにびっくり
腹筋がヒクヒクしてましたわ

でもストレッチすると気持ちいいし
リンパマッサージも少し教えていただいたので
肩とかも軽くなった気がします

最後に先生がおっしゃってました
「若い頃の筋肉の貯金はもう、そろそろ使い果たしてると思うので、
新たに3年後、5年後の自分のために筋肉の貯金をしてください」
と。
ごもっともです。
確実に歳は取りますからね～


一時間ちょっとでしたが、リフレッシュできましたよ～