東京ジュニア・・・練習って

明日は東京ジュニア大会です
ＫＪＲからは1年生5名がエントリー出来ました、全国組みも順調に成長しています
女子がまゆ、あかり
男子がたける、りょうま、らいきが出場します
出場するには規定のタイムをクリアしていなければイケません、当然出たくても出れない子が多くいるのです
その中でＫＪＲから5人出場出来る事を幸せに感じています
今年の夏は本当に走りました～嫌と言うほど走らせました
正直私の本意ではありませんが敢えて走らせ色々な事を考えて欲しいと思いました
練習の意味や練習の本質など・・・一体何が必要で何が意味をなすのかなど・・・
練習は量と言う方もいますが私は違います
勿論必要な量はあります、しかし月間多く走ったから速くなるとは思っていません
結局中身の問題になるはずです
例えば毎日3キロをしっかりと目標を決め走ったとします、それを週6回走ると総計18キロになります
もう1人は日曜だけゆっくり20キロ走るとします、週計算だと20キロの方が2キロ長くなります
何も知らない人からすると20キロ走った人の方が練習量が多いと思うと思います
だから速いと思うかも知れません、しかし5キロのレースを走ったら多分毎日3キロの人が勝つと私は思います
日々目標を持ちしっかり走る人には練習の中身があると思います
ただ悪戯に距離を走るだけでは競技とは程遠い練習になります、そして練習の中身が問われてきます
どんな事にも必ず理由があり意味があるはずです
競技をやる以上練習は絶対です、そして中身が伴って初めて結果が生まれます
私はプロの世界で嫌と言うほど叩き込まれました
ただプロはアマと違うのは量と中身を合わせ持たなければ生き残れない事です
競技によっては負けは許されないので・・・

まずは明日予選です
出来れば全員決勝に残って欲しいと思いますが、この夏の成果はもう少し先かも知れませんが・・・
個々に色々と有った夏だったのでどうなるか分かりませんが～
それでもこの大会に出られる事を幸せと感じ自分の走りをして欲しいと願っています
明日もしっかりとサポートしたいと思います～
頑張れＫＪＲっ子
コーチはいつも君達を応援しています