今日の練習はサーキットトレーニングとメンタルトレーニング

今日はランニングとサーキットトレーニングです

そしてメンタルトレーニング

サーキットと言っても、そこまで大袈裟ではないですが・・・

バランスや体幹を鍛えます

時として走る以上に必要なトレーニング

私が重要視するメンタルです

自分達の走りを見たり、話をします

再度気持ちを引き締める事や、新たな気持ちにさせます

とても重要な時間なのです