本当の理由／日本の秋から冬の予測／普段の食事から対抗策をとる

葛飾区金町から凄い若者が立ち上がった！
政府がワクチンを打たせたい本当の理由「つばさの党」 根本りょうすけ 

➡本当の理由（2分の動画） 

日本の秋から冬にはこんな事が？ 

➡一人でも多くの若者にワクチン接種をさせない為に 

➡birdwatch／9.18世界デモ 

普段の食事から酸化グラなんちゃらの対抗策をとる

こんな時代ですから、第一に身を守ることを考えましょう！

あの酸化グラなんちゃらを消してくれるグルタチなんちゃら。

意外なことに普段食べている食材にも結構入っています。

積極的に取り入れていきたいですよね。

まずはレバー、苦手な方も多いと思いますが、上手に取り入れて行きたいですね。

あと果物で特に多いのがキウイ。

野菜類は油菜科の野菜、キャベツや、ブロッコリーなどなど、そして特に多いのがアボカドです。

アボカドは火を入れても美味しいんですよね。フライにしたり、グラタンも！

あと、亜鉛が多く含まれたものも一緒にとるといいと思います。 

シーフード全般には亜鉛大目です。 特にイカ、貝類は多いです。

本日も楽しく、健康に一日を過ごしてまいりましょう☆