健康福祉まつり

11月16日（日）、我が街の公民館と図書館の敷地内で、健康福祉まつりがあった。

体脂肪率、脳年齢チェック、血液循環チェック、骨密度測定といった健康診断などがあった。

会場に着いたら、無料で豚汁を配布されていたので頂いた。

豚汁を食した後に健康診断のブースへ行った。

測定してもらいたいブースは30分待ちだったが、

骨密度測定と介護予防のコーナーは、そんなに待たずに順番が回ってきた。

踵で測定して頂いて、私の骨密度は123%で問題なし。

この年齢で問題あればヤバいが、120%という数値が出るとは驚き。

同年代では非常に良いとされて、とりあえず一安心。

運動されていますか？乳製品は食べていますか？と質疑応答。

前日の10kmのウォーキングが多少影響あったかな？なーんて思ったり・・・。

女性は月経との関係もある為、骨密度の数値は下がる一方なので、

散歩でも良いので続けて下さいと指導を受けた。

旦那君の骨密度は89%だった。

職場でこれでもかぁと言うぐらい動いているのに、なんで？という反応だった。

日光に当たらないと駄目なのか？カルシウム不足なのか？と思ったり・・・。

骨密度測定後、介護予防コーナーが空いていますよと案内して頂いたので、参加してみた。

認知症は治ると思いますか？地域包括連携センターはご存知ですか？等といった質問事項に、

はいorいいえにシールを貼って答えるだけ。

トイレットペーパーや冷凍保冷パックを頂いてラッキー。