しあわせごはんは、げんきごはん。で(笑)鯛の黄金焼きの紹介だよ!家族みんなでしあわせごはんたべよ!
おめでたい魚と言えば、誰もが「鯛!」と答えるでしょう。
鯛は海の魚の王様として、姿、色、味ともにすばらしく、鯛の右に出るものはありません。
「めでたい」の言葉の意味にも通じ、縁起が良い魚としてお正月料理や結婚式などのお祝い膳には必ず供されます。
尾頭付きの一尾の塩焼きはお正月料理の主役ですが、切り身の鯛の変わり焼きレシピもお正月らしく、私たちの目と口と心を満足させてくれます。
と言うことで、ここでは鯛の切り身を使った黄金焼きのレシピを紹介したいと思います。
材料:鯛…半身、塩…少々、黄身だれ(卵黄…1個分、みりん…小さじ1、塩…少々)、けしの実…少々
作り方
1.鯛は三枚におろし、その半身は大きさを揃えて6つに切り分けます。
2.「1.」に塩をふってしばらくおきます。
3.「2.」をさっと水洗いしてペーパータオルで水気を拭き取ります。
4.身の厚さの半分くらいのところに金串を3本、末広にさします。
5.「4.」を遠火の強火で焼き、程よく焼けたら裏表を返して火が通るまで焼きます。
6.黄身だれの材料を混ぜたものを、鯛の身のほうにはけでたっぷりと塗り、乾かす程度にさっと焼きます。
7.黄身だれも焼けたら、熱いうちに金串を回しながら抜き取ります。
8.表面にけしの実をふって盛り付けます。
最後に鯛の表面を飾るけしの実は、切りごまや青海苔でもよいです。
熨斗鶏を作るためにけしの実を用意してあるならともかく、普段からけしの実を常備してある家庭はなかなかありません。
家庭にあるもので上手く代用して作るのも楽しみのひとつです。
みんなにこにこしあわせごはん。鯛の黄金焼きレシピでおいしい料理を作ろうね。家族の笑顔がしあわせなんだね♪
(^^ゞ がんば~
福祉広場:治療食レシピ
鯛の黄金焼き. 麻婆豆腐. 肉じゃが. 栄養価の高い鯛の身が、カレー味の薄味でパリッと引きたちます。 カルシウムの多い木綿とうふを豚ミンチと組み合わせておいしい味に。 ... 最近では食塩感受性高血圧の遺伝子がつきとめられています。 ...
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(@_@;) むずかしいかも~
さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな?
みんなの反応が、ちょっと楽しみ。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
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