最近 病気続きの我が家は もちろん健康フリーク！ってことで 今年は家庭菜園（とおりこして 畑になってるが、、）で
青汁の原料のケールの苗を植えてみました！
近くの 花やでも ケールの苗は品切れ
ってことでネットで 予約してまで 買いました！！
そして 私的に あしたばも植えてみました！！
（こちらも 品切れ続出している）
アシタバは
セリ科の多年草で、特有の香りとアクがあり、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃが豊富。
肝臓を強化し、高血圧の予防と造血作用があるといわれる。
どちらも 体によさようね
食べて治す医学大事典
posted with 簡単リンクくん at 2006. 5. 3
主婦と生活社編主婦と生活社 (2000.11)通常2-3日以内に発送します。
クスリになる身近な食べものを、病気・症状別にイラストでわかりやすく解説。特に有効な食物薬（酢卵、青汁、ごぼう酒など１０６種）は、編集部で試作してコツをアドバイス。９３年刊を改訂・改装した普及版。〈ソフトカバー〉
