やっと、暑い8月も終わりがきそうで、ホットしています。
夏は暑かったですねえ、
毎日、ヨガに励んでおりましたが、最近、筋肉痛です。今まで何ともなかったのに、1ヶ月近くやってきて、どうして今ごろ筋肉痛になるのか不思議です。おかげで、ヨガは少し休憩です。気持ちはやりたいのですが、体が悲鳴をあげているようなので、少し、自分の体をいたわってあげることにします。
ヨガをやっていて思うことは、しなやかであること、ゆっくりであること、穏やかであること、柔らかであることの動きは、ものすごーーく、力が必要だと思いました。しなやかな動きをするためには、柔軟な体以上に、全身の力強い筋力がなくてはならないのだと感じました。
優しさは、弱さではなくて、強さの裏返しだとわかりました。いつも優しく穏やかでいることは、強い!!と、いうことです。
息をするのも痛いぐらいの筋肉痛なので、仕方なく少しお休みしますが、私は決してやめませんよ、体と心を鍛えるため、ガンバリマス。
夏は暑かったですねえ、
毎日、ヨガに励んでおりましたが、最近、筋肉痛です。今まで何ともなかったのに、1ヶ月近くやってきて、どうして今ごろ筋肉痛になるのか不思議です。おかげで、ヨガは少し休憩です。気持ちはやりたいのですが、体が悲鳴をあげているようなので、少し、自分の体をいたわってあげることにします。
ヨガをやっていて思うことは、しなやかであること、ゆっくりであること、穏やかであること、柔らかであることの動きは、ものすごーーく、力が必要だと思いました。しなやかな動きをするためには、柔軟な体以上に、全身の力強い筋力がなくてはならないのだと感じました。
優しさは、弱さではなくて、強さの裏返しだとわかりました。いつも優しく穏やかでいることは、強い!!と、いうことです。
息をするのも痛いぐらいの筋肉痛なので、仕方なく少しお休みしますが、私は決してやめませんよ、体と心を鍛えるため、ガンバリマス。