牛肉の煮込み×デミグラスソース、スナップえんどう
目玉焼、ブロッコリ、トマト、安納芋ソテー
５分米、豆乳とじゃがいものスープ
こってり^^
塩鮭と蒸し野菜（ブロッコリ、南瓜、トマト、しめじ、
スナップえんどう、大根、キャベツ、じゃがいも）、
５分米×じゃこ、ミネストローネ
さっぱり^^
こってり牛肉煮込みの翌日はさっぱり蒸し料理。
メリハリつけてカロリーコントロールしたいものです^^;。
牛肉の煮込み×デミグラスソース、スナップえんどう
目玉焼、ブロッコリ、トマト、安納芋ソテー
５分米、豆乳とじゃがいものスープ
こってり^^
塩鮭と蒸し野菜（ブロッコリ、南瓜、トマト、しめじ、
スナップえんどう、大根、キャベツ、じゃがいも）、
５分米×じゃこ、ミネストローネ
さっぱり^^
こってり牛肉煮込みの翌日はさっぱり蒸し料理。
メリハリつけてカロリーコントロールしたいものです^^;。
たれが絡まった美味しそうなハンバーグ。
更に大きさもBigサイズに見え、そそられます。
安納ソテー、良いですね。
色合いも春を感じる、嬉しくなるお弁当です。
そして蒸し鶏のお弁当。
これまた色合いが鮮やかですが、ハンバーグ弁当と嗜好が異なり素敵です。
こってり&さっぱりの取り合わせもまたさすがkazさん。
最近、お弁当を作らなくなり、日々のご飯もなんとなく手抜き化している私です。
反省しなければ・・・
安納芋のソテー！色がきれいな黄色になるので
卵焼きの黄色が不要なくらい^^;鮮やかです。
蒸し物、最近寒いこともあり
再びお鍋、蒸し鍋が食卓によく並びます^^;。
ポン酢であっさりと蒸し物を頂き、
肉や魚も胃がもたれることなく
最後まで美味しく頂けるのが嬉しいものです^^
ご主人、お弁当、まだお昼抜きでがんばられているのですね…！！
スナップエンドウやブロッコリーのグリーンが鮮やかで・・・
安納芋のソテー・・・これはまた、美味しそうです！
こってり・・・さっぱり・・・これもまた、嬉しいお気遣い・・・
理想のお弁当です！
お姉ちゃま・・・元気に通学・・・良かったです！
妹ちゃまも・・・！
kazさんのお子様用のお弁当作りも・・・楽しみにしています！
グリーン！色合いにはかかせません^^;が
最近スナップえんどうより、うすいえんどうの方が
市場に出回ってきましたので
豆ごはん＝春だな～♪と嬉しくなります^^.
安納芋はたっぷり焼き芋にしてから冷凍したのですが
もうすこーしとなってしまいました～。
子供たちのこと、ありがとうございます^^☆