おはようございます♪
高校野球も終わり、やっと阪神が甲子園に帰ってきます。
是非とも、ホームグラウンドで首位になってほしいものです。
今日は原点に戻って「習慣」の話をしますね。
習慣と言ってもなぁ
癖のような行動パターンのような・・・
そのような習慣ですが、
習慣をコンピュータで使う言語で言うと
自動行動プログラムのようなものと解釈すると解りやすくないですか。
よく悪い習慣をなくすと言いますが、一度身についた習慣は手強いんです。
ちょっとやそっとでは消えてくれませんからね。
身体や思考が少しでも横着して楽になろうとして身に付くのが悪習慣。
反対に自粛して我慢するというのが良い習慣のイメージでしょうか。
たいてい悪習慣は無意識の中から自然発生し、
我が物顔で潜在意識に住み着きます。
いくら悪習慣をなおしたと安心しても、
悪習慣はしぶとく潜在意識の中で出番を待ってます。
「習慣」はオリコンチャートの曲のようなもので、
よく売れている習慣はいつも上位にいます。
悪習慣を手放すことは対局にある良い習慣を上位に上げることです。
しかし、ちょっと油断すると下位にいる悪習慣がすぐに顔を覗けるのです。
生活習慣の改善は1つずつ良い習慣のランキングを上げて
悪習慣が顔を覗けないよう、習慣ランキングの上位は
常に良い習慣で埋め尽くしておきましょう。
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