エンブレル、自己注射！痛み、軽減法(^_-)-☆

今日は、エンブレル自己注射の日

毎週水曜日に自己注射してたんだけど、風邪ひいて注射をスキップしたりで、月曜日になりましたぁ～
日にちを少しずつずらして、元の水曜日に戻そーっと
この辺は、病院のドクターからも日にちの調節は自分でしていいよーと、許可が出てるので大丈夫

自己注射になれない頃は、痛くてしょうがなかったんだけど・・・・・・・・
ソウダ、ワタシッテナースダッタンダワ

病院勤務のときは、患者様に配慮し、注射が痛くないように注意してたんだったわぁ～
なので、患者様からは「今日は痛くなかったー」って、嬉しい声をいただいてましたぁ～
ツウテンハズレタダケカモシレマセンガ・・・・・・・・

＜ポイント＞
１、注射する薬剤を容器ごと手のひらで温める。薬剤が人肌になると痛み軽減。
かならず、手のひらで温めること（お湯を使用しないで下さいね。薬液が変性してしまいます。）
２、アルコール綿で皮膚消毒するときに、いつもより強めに拭き取る。
（赤くなりやすい方やお肌の弱い方にはお勧めしません。）
３、しわの少ないところを選んで自己注射する。

そうそう、これを思い出してからは自己注射も痛くありませんでしたぁ～

ここのところ、左手首や左肘の関節が腫れて痛かったんだけど、今日からかなり楽になりました

それは・・・温める作戦のおかげ

左上腕に赤ちゃん用のレッグウォーマーをはめ、長袖肌着を着る。
その上から、貼るカイロを二枚使って腕を一周するように貼る。

この作戦のおかげで、痛み軽減したよぉ

最後まで、お読み頂きありがとうございました。

イテテテ( ・∇・)それでも、役員引き継ぎに（ ＴДＴ）

３月９日(土)

朝起きると、アレッ!?痛い…痛い
イテテテ…
左手首と左肘の関節が腫れて、
関節が曲がらなーい( ・∇・)
最近、ちょっと痛むかなぁ～と、思う位だったのにぃ～
体温は、37.1℃微妙～

Nちゃん、今朝から熱も下がりましたが、
インフルエンザ感染中なので、私が感染してるか、してないか微妙な体温だぁ～
リウマチの関節が腫れて、調子が優れないときは37.4℃なんて平気で出てたしなぁ。感染者家族が、出歩くのもちょっと気が引けるが…

今日は、小学校でのPTA役員(専門委員会)の引き継ぎがあるので、出たいし、行かなくっちゃ～

んで

痛み止めのロキソニンを、ありがたーく頂いて、
学校に行く事に

マスク〓を装着準備完了

さっさ終わって、早く帰ろうっと

いざ、引き継ぎ開始。

そして、運命の委員長・副委員長決め

どこのテーブルからくじを引くかを、じゃんけんで決める事に…
見事、じゃんけんで２勝し、くじを一番に引く事になりlucky
線はたくさんあるし～
その中でも、キラキラ光って見えた線があり、私には「コレダッ」って思った線をチョイス♪

これが、そんな事になるなんて…ヒィ～

まさかの「委員長」

委員長・副委員長は、仕事が多いので敬遠されるんだよね…私もそう、敬遠してたから…

もう、なったからには、やるしかない〓

リウマチ完治に必要な、ステップアップのヒントがあるかもしれないし♪

委員長は、仕事量も多くいろんな方の協力がなければ出来ない仕事だよぉ。だから、一人で抱え込まないで「お願いしますm(__)m」と、声をかける訓練や、
委員会をまとめるので、穏やかに話すことや、角が立たない様に言う訓練等々、私の四角い性格を変えるチャンスなんでしょうねぇ

最後に、お友達から「宝くじでも買ったら～」「当たるかもよ～」なんて言われました♪

これはまた、別の運だよね(*´ω｀*)

以前、こんな調子で宝くじを買った事があるけど、当たんなかったなぁ～（ ＴДＴ）

さっさ終わって、早く帰るつもりが…
結局、長い時間、学校に居ることに………


３月１０日(日)

今朝も、左手首と左肘が腫れている
まっ、そのうち引くか～

気持ちも、新たにHAPPY

最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪

リウマチのおやつ 〓 ひえだんご -○○○―

甘い物が大好きな私

リウマチ完治の為には甘い物は、できるだけ避けたい食品なんだよね

リウマチ感謝さんのカウンセリングやセミナーでも、食事は大事で、アルカリ性の食品を多く摂取する様にアドバイスを頂きました。

ひえは、アルカリ～中性食品なので、「ひえだんご」を作って見ました

(注)甘さ、控えめのレシピです。

<材料>２～３人分

・ひえ粉 70g
・水 120cc
・きびざら(サトウキビの砂糖) 30g
(きびざらは、お好みの量で加減して下さい)
………………………………………………………………
<トッピングの粉>
・きな粉 お好みの量で
・すりごま お好みの量で
・きびざら お好みの量で

1、ひえ粉・水・きびざらを耐熱容器に入れて混ぜる。

2、電子レンジにいれ２分加熱する。(600W)

3、トッピングの粉を乾いた容器に入れて混ぜる。

4、電子レンジから(1)を取りだし、丸め(3)に入れる。

5、皿に盛り付けして、完成

(注)電子レンジは、家庭でW数が異なりますので、ご注意下さい。

食感は、はったいこを使ったおだんごとそっくり。

３年生のNちゃんは、見た目で「要らない～」と…
２才のＡちゃんは、ぱくぱく食べてました〓
甘味があり、腹持ちするし満足でした

最後まで、お読み頂きありがとうございました〓

インフルエンザの前兆かなぁ( ・∇・)

そういえば……

Nちゃんは、

一昨日(水曜)から発熱しましたが

その前の日、火曜日は、
「足がだるい～」「ママー、足もんで～」「何だか、疲れたー」と、ぼやいてたよぉ

熱が出る、前兆だったのでしょうね(*^^*)


寝る前に、足のリフレクソロジーをしてあげました。

頭がスッキリする反射区を刺激すると…「痛い、痛い」と、叫んでたよぉ。

左足はかなり痛がり、右足はなんともなく平気

ふくらはぎは、硬め、足は冷えてましたょ。

足裏と、ふくらはぎをほぐし、足全体が温まったら、スッーと寝てました♪
ほんと、幸せそうな顔をして寝付く我が子は、可愛いなー

リフレクソロジーは、心がゆったりする親子の時間も、手助けしてくれるのでした

最後まで、お読み頂きありがとうございました〓

インフルエンザがやってきた（ ＴДＴ）

いよいよ、我が家にもやってきました。
インフルエンザ……… ガーン(|| ゜Д゜)
３年生のNちゃんが、昨日、インフルエンザB型の診断をうけましたぁ

一昨日夕方から「顔が熱い」 なんて言うから、体温測定すると…37.3℃…ん、微妙…

２時間後、体温は37.5℃

「このまま熱が上がるか、このまま熱が下がるか分からないから、今のうちに宿題やってたらどう？？」と、声をかけると…

なんと！

「じゃー、やっとこうかな～」

との返事が返ってきて、漢字プリントにとりかかろうとする姿勢がみられ…

しばらくして、

「やっぱ、ちょっと、だるいかなぁ～」
「少し、寝てからやるー」

と、素直な返事がNちゃんから、返ってきたぁ～

これは、Nちゃんの行動パターンからいうと、考えられない素直さだ

こりゃ、おかしい
熱があがるかも…

「パジャマに着替えて寝なさい。」と、促し、寝かしつける母でした( ￣▽￣)


昨日朝、38.7℃まであがり学校はお休み。

病院を受診し、「インフルエンザB型」

ガーン（ ＴДＴ）
月曜まで出席停止!!

リレンザと解熱剤を処方して貰いましたょ～

早速、リレンザを吸入し、解熱剤を飲み
おやすみなさい～

しばらくして、体温が38.1℃まで下がったら体も凄く楽になった様で、軽食をぱくぱく食べてました。

すごいねぇ～子どもの回復力

昨年は、私以外の家族がインフルエンザにかかったので、２週間は家にこもって たなぁ

今年も覚悟してます〓

最後まで、お読み頂きありがとうございました〓