太りました。
しかも現在進行形。
体重が上昇気流に乗っかっちゃったみたいです。
どうしよ~、どうしよ~、どうしよ~
オロオロしたって体重は減らないのよ。
食べることを我慢できないなら
消費カロリーを増やすしかないじゃない。
そだ!ウォーキングしよ!!
・・・・と思ったけど、なんと雨 ←根性無し
・・・・で、恐る恐る wii を始めたワタクシでした。
約500日ぶり。
テレビ画面のインストラクターに「フラフラしています。」などと言われつつ、
ヨガを30分やりました。
ハアハア・・ ゼイゼイ・・ ハアハア・・
もう動けません。
朝早く運動して身体を目覚めさせれば、一日イキイキと過ごせるのではなかろうかと、
今朝6:30にヨガを始めた私。
AM7:00 本日終了
ちなみに・・・
500日ぶりのバランス年齢は 67歳 でした。
しかも現在進行形。
体重が上昇気流に乗っかっちゃったみたいです。
どうしよ~、どうしよ~、どうしよ~
オロオロしたって体重は減らないのよ。
食べることを我慢できないなら
消費カロリーを増やすしかないじゃない。
そだ!ウォーキングしよ!!
・・・・と思ったけど、なんと雨 ←根性無し
・・・・で、恐る恐る wii を始めたワタクシでした。
約500日ぶり。
テレビ画面のインストラクターに「フラフラしています。」などと言われつつ、
ヨガを30分やりました。
ハアハア・・ ゼイゼイ・・ ハアハア・・
もう動けません。
朝早く運動して身体を目覚めさせれば、一日イキイキと過ごせるのではなかろうかと、
今朝6:30にヨガを始めた私。
AM7:00 本日終了
ちなみに・・・
500日ぶりのバランス年齢は 67歳 でした。