フルーツ酢

ヨガでご一緒している人が、
この半年で随分とフックラされたんですね。

気付いてはいたけど、
微妙な話題だから触れずにいたら、
レッスンの時にイントラに、

「先生！私、皆さんのように体が柔らかくなりたくて、
ずっとリンゴ酢を飲んでいました。
毎日毎日飲んでいたのに、ちっとも体が柔らかくなりません！
毎日腹筋を５０回ずつやっているのに６キロも太りました！」
って半べそで訴えました。

イントラは、
「あーそうだったのね。
太ったような気がしてたけど、
やっぱり、そう？」と。

リンゴ酢じゃなくも、
お酢を飲んで体は柔らかくならない。

腹筋１００回やっても、腹筋だけでは痩せない。
有酸素運動と組み合わせない無理。

プロテインもいい様だけど、
アレルギーでむくむ人もいるから怖いよ。と。

テレビ番組で健康や痩身の特集をやると、
ワッと人気が出て品薄になる商品もあるけど、
楽して痩せるというのは、ほぼ無理だし、
何かだけ食べるとか、
何かだけ食べないとか、
一時的には体重が落ちても、
維持するのは難しいし、
健康面もよく見て下さい。と締めくくっていました。

私は女性はぽっちゃり位が丁度いいと考えています。
どのくらいのぽっちゃりかと言うと、
自分で「ぽっちゃり」と感じるその位のだよ～